Schwangerschafts- & Rückbildungsgymnastik

Auch im “Home-Office” können wir weiterhin trainieren. In mehreren Online-Sessions werden wir gemeinsam Übungen zur Vor- oder Nachbereitung der Geburt durchführen.

Rückbildung 1
Dienstags, 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr

Rückbildung 2
Mittwochs, 9.30 Uhr bis 10.45 Uhr

Schwangerschaftsgymnastik
Mittwochs, 18.00 bis 19.00 Uhr

Kursinhalte:

  1. Streching
  2. Atem und Konditionsübungen
  3. Massagen und Entspannung.
  4. Gezielte Übungen zur Kräftigung von Bauch- Beine – Po , Rücken und Beckenboden

[contact-form-7 id=”868″ title=”Anmeldung für Kurse”]
×

Vereinbare einen Termin mit mir.

Call Now Button